Dumma dumma lunch
Jag brukar ofta inte våga mig på lunch, men vafan fjantSandra!
Brukar jämt tänka såhär: Men imorgon då äter jag lunch, och så är de nästa dag, då tänker jag lika och aa så rullar de på.
Jag är SKITRÄDD för lunch :(
Nu har jag sån ångest att jag inte vet var jag ska ta vägen.
Tankarna snurrar runt i huvet: ingen middag, inget kvällsgottis idag.
Tänk att en liten skål med yoghurt, flingor och russin kan ge så mycket ångest?
Det är lixom inte ens ett mellis enligt SCÄ's matschema, och jag klarar de inte ens som lunch?
JÄVLA FANSKAP I MITT HUVE, STICK IVÄG SADE JAG!
Depp är jag nu måste jag erkänna, känner att fan vad onödigt att jag åt lunch när jag inte ens var hungrig, dendär "förmycketkänslan" sticker i hela kroppen.
Jag som ville ha Onsdagsmys ikväll, det känns vääääldigt långt borta nu..
Åhåh jag vill bara klara att äta som en vanlig tjej, vara snygg och smal som en vanlig tjej som äter normalt och inte tränar mer än att ta trapporna istället för hissen.
sv: det finns inte massor att välja på...det är typ macka eller yoghurt, och liksom olika val som har med de alternativen att göra. och du kan få hjälp av behandlarna att säga vad du ska äta om du inte kan välja. fråga gärna mer om du vill!
bra där med lunchen! ett stort steg framåt. såklart att det blir jobbigt när man utamnar o gör nåt nytt. tänk att det är en nödvändig träning inför idun, att du får känna hur det känns och testa lite själv först, innan du kommer dit och måste äta normalstora portioner riktig mat.
Vet. Men huvudet säger så. ÄS säger så (om jag nu har någon äs överhuvudtaget, men om experterna säger det lär det väl vara så och i så fall borde jag kunna äta vad som helst? eller? )
Som med din lunch - det är lika mycket att du äter som vad du äter som startar kaoset.
I så fall tycker jag du ska fråga om Theralen. Atarax är en bomb att börja med eftersom du inte tagit en enda tablett av den här sorten förut.
kramar
SV: Det är bara bra med mig idag!:)
Stark du är som fixade lunchen trots att du inte var hungrig! Men som du säkert har hört förut kan du inte lita på dina hungers- och mättnadskänslor just nu! Men försök äta regelbundet, alla dina mål du ska äta så kommer de komma tillbaka igen! När jag började att äta mina 5 mål/dag så var jag proppmätt hela tiden men nu har jag gjort det i ett par veckor och jag kan nu faktiskt känna mig lite hungrig innan en måltid!:) Och klart du kan kvällsgottis idag ändå (det är ju faktiskt dessutom lill-lördag!), det ska jag göra även fast jag ätit lunch och kan jag kan du!:)
kram!
sv: jo du kommer fixa det! du får ju massa stöd där, både av behandlare o av gruppen. en dag i taget bara. man betalar per vecka i receptionen, varje fredag, el får räkning. och så får man en kupong varje dag som man "betalar" lunchen med. finns flera olika ställen att gå till med olika slags mat, typ husman, indiskt, veg, pizza, pasta, sallad.
ja om du vill får du ta samma mellis varje dag, finns inga såna regler. men sen kan du ju ha kommit överens med din behandlare att just du ska variera för att utmana... det är väldigt individuellt.
sv: jo du kommer fixa det! du får ju massa stöd där, både av behandlare o av gruppen. en dag i taget bara. man betalar per vecka i receptionen, varje fredag, el får räkning. och så får man en kupong varje dag som man "betalar" lunchen med. finns flera olika ställen att gå till med olika slags mat, typ husman, indiskt, veg, pizza, pasta, sallad.
ja om du vill får du ta samma mellis varje dag, finns inga såna regler. men sen kan du ju ha kommit överens med din behandlare att just du ska variera för att utmana... det är väldigt individuellt.
Jag själv känner mig inte som en anorektiker och jag gör det än mindre när allt jag trodde var äs tydligen är alldeles normalt. Som att spy eller springa i källaren. Det är till och med normalt att ha självmordstankar. Så känner som du, FEJK anorektiker. Du har iaf kroppen som talar för dig, smala människa!
kramar
kämpa kämpa på!!
kraamar
Nej du. Dina siffror är lägre än mina. Vill vara smal. Men men, är man normal är man ju inte anorektiker så det gör väl inget om jag skiter i att äta?
Äh strunt samma.
Hur mår du ikväll?
kramar